Jedna z większych grup osób zgłaszających się na terapię, ale też szerokie grono społeczne to osoby, które mają pewne kłopoty ze snem. Można je zaliczyć

„Banie się”, czyli strach jest uwarunkowany biologicznie i ewolucyjnie. W różnego typu sytuacjach zagrażających życiu w przeszłości przodkowie nasi odczuwali strach. Strach ten pozwalał im

To najczęściej zadawane pytanie podczas pierwszej wstępnej konsultacji do psychoterapii. Na ogół w większości nurtów terapeutycznych trzy pierwsze konsultacje mają służyć do podjęcia decyzji zarówno

Dzisiaj wiemy, że człowiek nie może funkcjonować nie oddziałując jednocześnie na innych ludzi oraz, że to oddziaływanie może być bardzo głębokie i obejmować czynności i

Strach przed okazywaniem emocji często towarzyszy osobom zmagającym się z objawami lękowymi, nerwicowymi, psychosomatycznymi i nie tylko. Jest głównym podłożem objawów, dolegliwości, ataków paniki, lęku

(…) „I zawsze pamiętaj, że jesteś kimś wyjątkowym. Milton. H. Erickson Milton Hyland Erickson był amerykańskim psychiatrą i psychologiem specjalizującym się w hipnozie klinicznej oraz

Czasami dostęp do psychoterapeuty przyjmującego w gabinecie bywa utrudniony. Przeszkodąmoże być odległość od miejsca zamieszkania, częste podróże, nieregularny tryb pracy, wieleosób nigdy nie zdecyduje się

  Z całą pewnością jest to jedno z pierwszych pytań, które pojawia się u osób zainteresowanych pomocą psychoterapeutyczną czy psychologiczną. Tam gdzieś w środku wewnętrznie

  No właśnie, dlaczego? To chyba ulubione pytanie większości osób korzystających z terapii DLACZEGO? Gdy je zadajemy, to raczej utrudniamy sobie rozwiązanie problemu, znalezienie odpowiedzi.

Wiadomo z wiedzy psychologicznej i psychoterapeutycznej, że poczucie własnej wartości kształtuje się już we wczesnych fazach okresu dzieciństwa, aż do okresu dorastania, adolescencji. Jest potwierdzone w

Dzisiaj jestem szczęśliwy, że obudziłem się, żyję, mam cenne ludzkie życie, nie zamierzam go zmarnować. Zamierzam użyć całej swojej energii, żeby się rozwijać, otworzyć swoje

Czas i cisza, to dziś najbardziej luksusowe dobra! (cyt. Tom Ford) W książce pod tytułem „Cisza. Opowieść o tym, dlaczego straciliśmy umiejętność przebywania w ciszy i jak