Według 20 lat zgłębiania natury psychiki poprzez edukację i praktykę doświadczyłam jako terapeuta, że tylko terapia kompleksowa czyli bazująca na przepracowaniu przeszłości oraz ułożeniu aktualnego życia czyli teraźniejszości jest działaniem całościowym i całkowicie skutecznym. Prowadzę w razie potrzeby w trakcie sesji wizualizacje z autohipnozą, która polega na podążaniu wyobraźnią za słowami prowadzącego, który puszcza wodze wyobraźni i zaprasza do krainy relaksu, spełniania celów, realizacji planów na przyszłość, lub uwolnienia od dyskomfortu, bólu, napięcia, lęku.

Pracuję w ujęciu holistycznym, czyli całościowym to znaczy, że dzięki przyjrzeniu się emocjom, ciału i umysłowi uzyskasz odpowiedzi na pytania „czym karmić” umysł, by żył w zgodzie z Twoim ciałem. W związku z tym, że jestem też nauczycielem jogi i medytacji prowadzę zatem w trakcie sesji dodatkowo relaksacje i medytacje terapeutyczne dzięki którym nauczysz się jak się zrelaksować i wyciszyć oddech, spowolnić pracę serca. Będziesz mógł/mogła kontynuować te metody samodzielnie w domu oraz w codziennych sytuacjach. Poznasz techniki, które posłużą twojemu ciału i umysłowi. Zadbaj o Swoje ciało i umysł, a odwdzięczą się harmonijnym zdrowiem i samopoczuciem.

Prowadzę dla zainteresowanych osób w trakcie trwania terapii pracę z oddechem – są to techniki wspierające rozwój osobowy i wpływają korzystnie na układ nerwowy, między innymi poprzez wyciszenie emocji, napięcia nerwowego, uwolnienie od lęku, objawów i dolegliwości, obniżenie niepokoju, poszerzenie wiedzy i świadomości o sobie oraz nabycie umiejętności spowolnienia oddechu podczas np. ataków paniki, stresu. Sama nadal rozwijam się i systematyczne szkolę, prawie każdego dnia wykorzystuję w swojej codzienności nabytą wiedzę, doświadczenie i umiejętności. Praktykuję medytację, oddycham według znanych mi metod, poddaję kontroli swój umysł z uważnością na swoje ciało, również biorę udział w codziennych sesjach relaksacji. Chętnie podzielę się tym, czego sama do tej pory doświadczyłam.

Sesje odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu indywidualnie tylko dla osób dorosłych. Nie pracuje z parami, dziećmi, młodzieżą, osobami uzależnionymi. Sesja trwa około 50 minut. W terapii w której nurcie pracuję jest niezwykle istotne, by odbywała się regularnie, ma to ogromny wpływ na efekty terapeutyczne oraz długość trwania terapii. Jeżeli pracujemy nad problemem systematyczne i z zaangażowaniem, motywacją, to o wiele szybciej zostaną zauważone już pierwsze zmiany, terapia którą prowadzę z założenia jest krótkoterminowa, co oznacza, że już po kilku sesjach osoba odczuwa różnicę w samopoczuciu, objawach, sposobie patrzenia na wiele spraw. Oczywiście jeżeli nie następuje właściwe dostrojenie do procesu terapii, czyli nie obserwuje się podążania za terapeutą, czy brak cierpliwości oraz zaufania wobec jego metod pracy, to nie należy spodziewać się szybkich rozwiązań. Terapia ericksonowska jest dostosowana indywidualnie do każdej osoby, co znaczy, że zmiany zachodzą bardzo różnie w zależności od wielu czynników związanych z daną osobą, nie należy zatem porównywać się w szybkości oddziaływań terapeutycznych z innymi. Terapia trwa do czasu uzyskania pożądanego celu terapii, tzn. jeżeli chcemy zminimalizować, a następnie pozbyć się objawu lub problemu, to terapia kończy się, gdy tak się stanie. Natomiast zazwyczaj po uzyskaniu określonego celu w trakcie terapii następnie pojawia się kolejny, inny cel do pracy i wtedy można kontynuować pracę terapeutyczną nad nowym celem. Czyli najkrócej ujmując terapia jest krótkoterminowa ponieważ zmiany zachodzą w dosyć krótkim czasie, gdy jest nawiązana współpraca z terapeutą i terapia zarówno może być długoterminowa, czyli rozłożona w czasie nawet na kilka lat jeżeli zachodzi taka potrzeba. W przypadku, gdy sesje nie odbywają się regularnie nie można mówić o psychoterapii, są to wtedy raczej jednorazowe konsultacje psychologiczne o adekwatnej skuteczności do czasu ich trwania.

Wykonuję swoją pracę terapeutyczną między innymi w nurcie ericksonowskim, w którym jednym z narzędzi oddziaływań terapeutycznych jeżeli zachodzi taka konieczność może być również hipnoza.

Bywa tak, że klienci w trakcie trwania terapii korzystają w razie potrzeb z doświadczenia hipnozy ericksonowskiej, która jest formą transu naturalistycznego tzn. osoba bierze aktywny udział w procesie hipnotycznym, nie jest jakby całkowicie zależna od prowadzenia przez terapeutę. Hipnoza ericksonowska promująca kreatywny udział klienta, jest przydatna, gdyż osoba może przypisać również sobie powodzenie efektów hipnozy. Klienci korzystają z doświadczenia transowego, gdyż trans uwalnia od wysiłku na poziomie świadomym.

Jestem terapeutą zorientowanym na przyszłość, w kierunku twórczego przeorganizowania reakcji klienta tak, by zoptymalizować rozwój i wzrost. Jestem aktywna i odpowiedzialna za rozpoznanie i rozwijanie unikalności klienta oraz za stworzenie warunków zmiany i motywowanie do niej. Służy do tego zarówno czynienie pozytywnych założeń co do istnienia
pozytywnych stron, jaki i spożytkowanie wszystkiego, co wnosi klient, a również stosowanie humoru, paradoksu i wielu technik niedyrektywnych, jak choćby przypowieści i metafory. Dodatkowo w pracy terapeutycznej wykorzystywane są techniki relaksacji i medytacji terapeutycznej polegające na rozluźnianiu kolejnych grup mięśniowych w określonym porządku, na wzbudzaniu poczucia ciepła i ciężkości w różnych częściach ciała za pomocą stwierdzeń opisujących ten stan. Kontrolowanie umysłu z uważnością, skupienie się na tu i teraz to pełne zaangażowanie w to co się dzieje w danym miejscu i momencie, wsłuchiwanie się w dźwięki, obrazy, uruchamianie zmysłów, nie koncentrowanie się na przeszłości może spowodować ogólną poprawę zdrowia psychofizycznego oraz relacji międzyludzkich.
Zadaniem terapeuty jest wywołanie zmiany przez bezpośrednie lub pośrednie uruchamianie zasobów tkwiących w ludziach i relacjach między nimi. Skutecznym środkiem wywoływania zmian jest podkreślanie pozytywnych aspektów relacji i silnych stron klienta, dokonywanie zmian małymi krokami, wydobycie, a później rozwinięcie właściwego dla danego człowieka stylu wrażliwości, rozpoznanie jego ograniczeń i otworzenie dostępu do konstruktywnych aspektów nieświadomości. Zmiana uzyskiwana jest dzięki zaangażowaniu klienta w działanie, niezależnie od zrozumienia i wglądu tak, by wykorzystując własne doświadczenie sformułował pozytywny cel, koncentrował się na rozwiązaniach i możliwościach, zwiększając tym samym własną wrażliwość, ekspresję i plastyczność.